りんこ3さんの情報で糖質3gのレトルトカレーで、カレーパンを作る。(ウエルシアで1箱148円なり!!)
今朝、りんこ3さんのブログで見て、朝一で近所のウエルシアで購入しました。
貴重な情報あ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う!ございます!
辛口は3個しかなかったので買い占め、中辛は取り敢えず3個だけ。
甘口はパスしました。
200gでカロリー80kcal、糖質3g、嬉しいじゃ、あ〜りませんかっ。
ということで、カレーパンを作ることにしました。
ただこのカレーとろみが少ないので、まずとろみを付けることにしました。
カレーを小鍋に移して高野豆腐を半分、すりおろし、とろけるチーズを入れ、
辛口でも甘いので、胡椒と唐辛子を入れました。
冷めたらドロッといい感じです。
オーブンで焼こうと思い、パン粉の代わりにハンモックさんの油揚げのカリカリを利用。
生地の中にカレーを入れ油揚げの砕いたのをつけてオーブンへ。
180℃で45分。
オーマイガッ!!モヒャ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!
ドロッとしたカレールーが焼いたら熱くなりチーズが溶けて、
液状化して流れ出てるぅ〜(;д;)
もったいない・・・。でも、こんなん出来ました。
カレー少なめですが、油であげていないのでサッパリしています。さらに、香ばしくて
サクっとして旨かったです。今度はカレーが漏れないように工夫しよう・・・。
さらに、熟れたアボガドを半分にして、ほぐした実にわさび醤油をかけたもの。
これも大好きなんです。
これは定番の鶏もも肉のトマトピューレのレモン煮バジル風味。
鶏ももを適当な大きさに切って皮から焼いて焼き目がついたら
玉ねぎのみじん切りを入れ、塩コショウ、トマトピューレを入れて煮込みます。
出来上がる寸前にバジルのみじん切り、レモン汁を入れてください。
器に盛ってちぎった、テラス栽培のバジルをたっぷりちぎりかけて出来上がり。
今日も家庭菜園でいろいろ採れました。嬉しいなぁ。
なんつって、もうビール850g呑んで、グアバ茶割りの焼酎を700g呑んで、
只今、泡盛に以降。しかし暑いです
晴れ間の見える天気で、室温33度、湿度75%、暑い午後2時40分の東京です。
暑気払いに呑むしかないようです(⌒▽⌒)アハハ!
しばらくして、余ったパン生地をオーブンで二次発酵させて
そのまんま焼きました。
ちょっと、頭頂部が焦げましたが、美味しかったです。
明日は、鶏もも肉のトマトピューレのレモン煮バジル風味の余った
ソースにつけて食しましょう。楽しみです(⌒▽⌒)
« 忘れないために。その2 | トップページ | 憧れのオムカレーとチキンライスカレー、追加した、にら饅頭もどき。 »
「02:低糖質レシピ」カテゴリの記事
- 1人吞み喰い(^_^)v(2017.03.12)
- 久々にハンバーグ(^o^)(2017.03.10)
- 今週は疲れた・・・(T^T)(2017.02.24)
- 疲れたので喰おう!!!!!(2017.02.23)
- 体調が最悪・・・(T^T)(2017.02.22)
こんばんは^^7
藁にも縋る思いへの情報提供・・・ホントにホントにありがとうございます。
これぞ、情報交換の醍醐味ですね♪
りんこ3にもyesicanさんにも感謝のコメントを済ませつつ幅を広げようと努力する
HAMACさんへの感謝の念を伝え終えたら・・・後は呑みまくりモードへ変換(笑
皆さんの思いと同じ志に勝手に感謝と乾杯をして♪
さて、ゆっくりと呑もうとしますか^^7
投稿: ハンモック | 2010年7月 4日 (日) 22時17分
情報交換・・・なければ多分、ビビりながらのカレー。
知ると知らないでは、天国と地獄。
カレーパンは失敗したけど、味は確かでした。
私も、今日は猛烈に呑んでいます。
皆さんの愛情と、優しに、乾杯〜です。
投稿: HAMAC | 2010年7月 4日 (日) 22時26分
早速、手にいれて
作ったなんてすごい!
これ、ほんまにうれしいですよね^-^
カレーww
私の中では、カレーは
あきらめた食べ物の一つでしたからね。
うわwアドガボに、わさび醤油
これ私の大好きなやつですw
おいしいし、すぐに簡単にできるからいいよね^^
投稿: りんこ3 | 2010年7月 4日 (日) 22時26分
りんこ3さん カレーパン、具がほぼ流れてしまいましたが、家族にも好評でした。
このカレー、正直、ノーマルだと、ちょっと物足りない気がしますが、アレンジしたら
可能性は大ですね。次はソイもぐカレーライスもどきを作ってみます。
>これ、ほんまにうれしいですよね^-^
>カレーww私の中では、カレーはあきらめた食べ物の一つでしたからね。
おんなじ気持ちです(TдT) だから死ぬほど嬉しい!
だから嬉しくて、嬉しくて。ぴギャアァァァァ━━━━━━(|||゚Д゚)━━━━━━!!!!!!という気分です。
今回は、本当に、本当に、感謝の気持ちで一杯です。
今夜は祝杯だ、祝盃だ、祝拝だ!!!(どの漢字が正しいんだ?気分がイイので、ま、いっか)
投稿: HAMAC | 2010年7月 4日 (日) 22時43分
こんばんは
このカロリーは嬉しいですね
私も、見つけたら買ってみますね
アボガドがおいしそうです
明日買い物に行ったらアボガド買ってきます 笑
投稿: シロ | 2010年7月 5日 (月) 02時50分
シロさん おはようございます。
ホントに嬉しいカレーです!(◎´∀`)ノ
毎日食べたいくらいです
アボガドお好きですかぁ。
私も今日、買いに行く予定です(o^-^o)
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 10時03分
自分も先日、成形時にとろけるチーズを中に忍ばせてみたところ、焼き上がり後には、見事にパンの外にはみ出していましたw
カレーも同じなんですね。
勉強になります。
しかし、誰か七夕の短冊に書いてほしいな。
「この先ずっと、全国販売になりますように、それでもって、他のメーカーからも糖質量3gのカレーが発売されますように。」
と。
投稿: さわ | 2010年7月 5日 (月) 11時08分
さわさん おはようございます。
ホントはみ出るんですよね。さらにカレーは油分が強いので
パンに上手に包み込めず、閉じたところが、ぱっくり口を開けます(TдT)
ちなみにこのカレー1箱148円でした。
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 11時43分
1箱148円。
安いですね♪
箱は捨てるとして
クロネコのメール便が120円で
合計268円かぁ。
と、独り言w
投稿: さわ | 2010年7月 5日 (月) 13時08分
さわさん こんにちは。
>1箱148円。安いですね♪箱は捨てるとして
>クロネコのメール便が120円で合計268円かぁ。→メール便は160円では?
こんな方法もあります。
箱は捨てて辛口(只今品切れ中ですが)と中辛を
A4に入れて160円で送る。
合計456円 りそな、三菱同士なら振込手数料は無料では?
郵便局だと105円かな。
なんて、手段もあるのでは・・・。
同じく、独り言。
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 13時33分
HAMACさん こんにちわ~♪
カレー。かぶっちゃいましたね。夏だからカレーが食べたいのはどの地域でも一緒なのかな?
ワタシは、全く一口も食べませんでしたけど。
糖質3グラムのカレー、、、ばんざ~~~いですね!
情報の交換がなければ知らないことが多すぎます。。。ブログを通じて皆様に感謝★です。
しし唐、結構取れてますね・・・^^
やっぱり焼いてめしあがるんですか?(ワタシ、しし唐の食べ方しらないので)
投稿: 緑 | 2010年7月 5日 (月) 13時50分
緑さん こんにちは。
今日もお嬢ちゃんと同伴ですか(⌒▽⌒)
シシトウは、魚焼きあみで焼く、ごま油で炒める、しか知りません。
昔は天ぷらもありましたが、今はねぇ〜(^-^;
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 14時02分
>メール便は160円では?
佐川急便は160円みたいですね。(300g以内)
210円(600g以内)
310円(1kg以内)
クロネコのメール便は厚さ1cm以内が80円で2cm以内が120円です。
(全国のファミリーマートで取り扱い)
>りそな、三菱同士なら振込手数料は無料では?
郵便局だと105円かな。
地銀とゆうちょしか口座は持っていませんが、ゆうちょの口座の記号、番号があれば、ゆうちょ銀行(元郵便局)同士は無料ですよん♪
今度は「お願い」w
投稿: さわ | 2010年7月 5日 (月) 14時13分
さわさん こんにちは。
>クロネコのメール便は厚さ1cm以内が80円で2cm以内が120円です。
(全国のファミリーマートで取り扱い)
調べましたが、下記の表記でした?
●料金は?
平成18年10月1日(日)~リニューアル開始日
<<注意>>
発送日~なか2日必要になりました。
例:)月曜日発送⇒木曜日到着
翌日到着の場合は速達扱いでプラス100円です。
注意が必要です。
A4 厚さ1cmまで 80円 1kg
A4 厚さ2cmまで 160円 1kg
・A4サイズは縦:24cm・横:33.2cm以内
B4 厚さ1cmまで 160円 1kg
B4 厚さ2cmまで 240円 1kg
ファミマで送ると安くなるのですか?調べましたが料金同じでした。
取り敢えず中辛2個、中辛+甘口ならすぐに発送できますッ(⌒▽⌒)アハハ!
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 14時29分
ああ、送料は自分の勘違いでしたか・・・
ゆうちょ銀行お持ちですか?
では、中辛一個お願いします。
もし、甘口お嫌いならば、無料でお引取りします。
(というのは冗談ですw)
ということで、もしよろしければ、
「中辛+甘口」で送ってくださいませ。
m(_ _)m
投稿: さわ | 2010年7月 5日 (月) 14時37分
さわさん 今、発送しました。
箱にいれたまま、箱を潰したところ80円で送れました。
中に入れた明細では送料160円でしたが、
総額376円です。安いですね!
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 16時20分
こちら、わたしの買うとこは、139円です。
さわさんに、発送されたんですね^-^
どうもありがとうございました。
わたし、仕事から帰宅してブログをみたら
書いてあったので、よかったよかった。
投稿: りんこ3 | 2010年7月 5日 (月) 18時32分
りんこ3さん こんばんは。
さわさんに送りましたよ〜。
東京の方がちょっと高かったですね。
でもまあ、お安いですので(⌒▽⌒)
本当に貴重な情報、ありがとうございました。
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 19時09分
まさに、早い、安い、美味い!ですね。
感動です。
本当にどうもありがとうございました。
m(_ _)m
投稿: さわ | 2010年7月 5日 (月) 20時50分
さわさん こんばんは。
水曜日か木曜日着ですね。
最初のひと口は、ノーマルで味わい、その後アレンジを。
お楽しみください。なお、辛口も本日、また手に入りました。
2個なら送れます(⌒▽⌒)アハハ!
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 20時56分
>なお、辛口も本日、また手に入りました。
2個なら送れます(⌒▽⌒)アハハ!
えーーー!
ならば、辛口も2個追加で送ってください。お暇な時にでも。
今日は甘えまくりですみません。
m(_ _)m
投稿: さわ | 2010年7月 5日 (月) 21時38分
さわさん こんばんは、
明日、辛口、2個、箱潰し、80円メール便で送ります。
では、お楽しみに(⌒▽⌒)アハハ!
投稿: HAMAC | 2010年7月 5日 (月) 21時45分