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2010年7月24日 (土)

涼を求めて。

暑い。とにかくさっぱりしたものが食したい。

で、アサリ、エビ、ブロッコリー、枝豆、トマトをドバっと入れたオムレツ風。

ソースはトマトで作ったケチャップ風。どちらも冷やして食せば、さっぱり爽やかです。

Th_r0011813

もう一品は牛しゃぶサラダに、特製ゴマ味噌マヨたれレモン風味。


Th_r0011814

さっぱりで、ヒンヤリでないと、食べたくありません(TдT)

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02:低糖質レシピ」カテゴリの記事

コメント

こんばんは^^7

(><)クゥー!冷やしたトマト系のソース・・・
かつてのラタトゥイユ好きには堪りません!!!
しかし、現在はというと
玉葱やトマトだと顕著に血糖値に反映される病態がうらめしや。

でもでも、最近起き抜けの血糖値が80台を連発と低めなので
実験と称してリコピン祭りでも開催しましょうかね♪
冷めて濃厚になる酸味が待ち遠しいぞコリャw

ハンモックさん こんばんは。

最近、暑くて暑くて、流石の私もサッパリ系しかダメです(TдT)

起き抜け80は素晴らしい。私は最近、一週間に数回三桁があります。

食後も2時間だと110くらいなので、8/9の検診はHbA1Cの数値が上がりそうです。

しかし、暑い。しょうが無いので呑みましょう(⌒▽⌒)アハハ!

こちらも、おいしそう!!!
冷やしたトマト系ソース。

先日家族が「冷製パスタ」を食べてて、羨ましかったんですよね。。
ワタシも作っちゃおっかな・・・?

けどけど、、、ワタシは、ハンモックさんのようなスバラシイ血糖値ではないので、挑戦するにも勇気がいるのであります・・
ああ・・。。

夏バテ気味と言うことで、心配してましたが、
ちゃんと、卵とお肉を召しあっているので、安心しました~☆(笑)

緑さん こちらにもおはようございます。

しかし暑いですね東京は連日35℃超え。

でも夜は都心から離れているので撒き水してエアコンいらずです(⌒▽⌒)アハハ!

玉ねぎ、トマト、結構糖質多いですからね・・・。

血糖値の上昇も個人で違いますしね。私は、野菜、コメ、小麦系の糖質には

割りと強いようですが、本当の砂糖系だと急激に上がり、急激に下がるようです。

呑みながら、少量で試して、自分の量を見つけると良いですね(*^-^)

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