食欲の夏。: 糖尿病は糖質制限で酒も呑める、HbA1ｃも劇的に下がる！

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2010年7月14日 (水)

食欲の夏。

今朝、東京はとても寒くて、朝からカレーラーメンにしてみました。

ちなみに寝起きの血糖値は109　　でした。

具には万能ネギ、塩豚煮、パセリ、インゲン煮物、牛煮込みなど手当たりしだい。

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温まるし、カレー味最高だし、言うこと無しです。

すべてのメニューはこんな感じです。

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カレーラーメン、パセリとキュウリのサラダ、ナスとインゲンと肉の甘辛煮。

で、食後90分の血糖値が133　(´；ω；｀)ｳｳ･･･

やはりアルコールがないと血糖値が少々お高めです。

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*

夕飯は、初めてポテト風おからサラダを作りました。

普通のポテトサラダと同じ作り方です。

江部先生のおつまみの本にもありましたが、我が家のアジとは違うので、

我が家風に作りました。

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さらにミツカンの鶏のさっぱり煮を作りました。我家のはアレンジしています。

鶏手羽元やウィングスティックなど適当
ゆで卵４〜個
しょうが20g
にんにく２片

＜調味料＞
ミツカン：穀物酢１〜1.5カップ
しょうゆ：｜1.5カップ
水：1カップ
パルスイート0：大さじ2〜4杯
焼酎：05〜1.5杯

ようするに、材料がひたひたになる分量にしてください。あとは煮込むだけです。

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今日もノンアルコールDayとなりました(⌒▽⌒)

2010年7月14日 (水) 02:低糖質レシピ | 固定リンク

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「02:低糖質レシピ」カテゴリの記事

カレーラーメン、やっぱり具だくさんがいいですね。
今度は具だくさんにして食べよう♪

焼きそばもあるんだって。バリエーションがあって楽しみです。

しかし、朝が寒いって・・・うらやましい＞＜

投稿：松 | 2010年7月14日 (水) 18時40分

松さん　こんばんは。

このラーメン系、本当に好きです！！

焼きそばは、ヨダレが・・・。・

今日の東京の朝は、都下ですが20℃で、とても涼しかったです。

投稿： HAMAC | 2010年7月14日 (水) 19時19分

夏に起きたラーメンブーム。
なんだか糖質制限ならでは楽しいですよね。

自分も入手経路を何とか確保してあやかりたいです。

しかし、アルコールなしの最近のHAMACさんが寂しい
限りですが、何か意図があってのことかと思われますので
今は見守ることに徹したいと思います。

自分のポリシーのために意志の強い面を見せる素敵さに
ひたすら拍手です♪

投稿：ハンモック | 2010年7月14日 (水) 21時23分

こんばんは。
今日も結構、飲んでしまいました＾＾

そろそろ、寝ます。

投稿：自来也 | 2010年7月14日 (水) 21時57分

ハンモックさん　こんばんは。

呑めない夜は長く、楽しくありません。なのでMacのフリーウエアを世界中から探して試して見ながら夜を過ごしております。

呑まない理由。単純にあまり呑みたくないのです。カラダがいらないと申しております。体調は良いのですが、アルコールを欲しないのです。今日はビールを50ccほどなめましたが、もういらない。という感じです。

ハンモックさん、さわさんのところで、ウイットに富んだひとときをと思いながらも
ガソリン切れで、脳はエンスト状態です。
どうやら、私の脳は、当然、糖質をエネルギーと欲しないのですが、アルコールは必要のようです。

早く呑みたくなりたいものです(TдT)

投稿： HAMAC | 2010年7月14日 (水) 22時19分

自来也さん　こんばんは。

呑めることは、健康であり、元気の証拠です。

ゆっくりお休みください。では、良い夢を・・・。

投稿： HAMAC | 2010年7月14日 (水) 22時20分

美味しそうですね～
こんなにも、すばらしく変身するのですね
あのラーメンｗ
明日は　うどんですか？W

投稿：りんこ３ | 2010年7月14日 (水) 22時50分

りんこ3さん　こんばんは。

全ては素性の良さです。

もともとキレイな女性が、ちょっとお化粧をしたら絶世の美女になる。

このラーメンも美人さんと言うことです。

明日は暑ければ冷やし中華もどき（自宅にある蒟蒻麺）でしょうか。

でもその前に、賞味期限が8/31で、約4Kgあるおからパウダーを

消費しないといけません。当然、期限内には無理なので2キロは

冷凍して年越予定です(TдT)

投稿： HAMAC | 2010年7月14日 (水) 23時08分

>約4Kgあるおからパウダーを
消費しないといけません
そうなんですか～
どこのおからパウダーかわかりませんが、
先日、私の仕事先から
おからパウダー売ってるとこが近かったので
直接買いにいっても、売ってもらえるのか聞いたら、
ネット販売のみって。。。
ほんとちかいから、聞いてみたのに・・・・。
どなたかの、ブログに載ってたおからパウダーの住所をみて
職場との、近さに驚きました。
・・・なのに、ネット販売のみだって・・・・

投稿：りんこ３ | 2010年7月14日 (水) 23時26分

りんこ3さん　こんばんは。
まあ、安いから4kg購入したのですが、大量です。

その会社って
株式会社●ョーワ　東大阪市布市町　あたりのことですか(⌒▽⌒)

私はここで買っています(⌒▽⌒)アハハ！

投稿： HAMAC | 2010年7月14日 (水) 23時39分

ＨＡＭＡＣさん　こんばんわ。

本日も休肝日ということで。。。
みどり的にはちょこーーーと寂しいであります。

標準をあわせている＝気持ちがのらないという風に理解してますが。

名ｈ

投稿：緑 | 2010年7月15日 (木) 01時23分

緑さん　こんばんは。

今日は0時に例の編集記事の修正が来て、1時近くまで修正した記事を

メールしたら、急に安堵し、いま0ビールをチビリチビリ呑みはじめました(⌒▽⌒)

＞気持ちがのらないという風に理解してますが。

そうかもしれませんね。

意味もなく呑んだくれる日常に飽きたのかもしれませんし、

ただ呑むだけで過ぎていく時間にウンザリしたのかもしれません。

だって、ちょっと、日常と違う事が起きたら、ちゃんと呑んでいるんですものね(o^-^o)

0ビール500g呑んだらクラクラしてますなぁ。

今日は、もう少し、呑めるかも知れません。(^-^;

投稿： HAMAC | 2010年7月15日 (木) 02時05分

おはようございます。
そーそーｗｗ
そこの会社ｗ
『ここでは、現金で売買してませんから、』って言われたよー
ケチめｗ・・……(-。-) ボソッ
って言いたかったです。

あ　それから、私、毎月1回
糖質制限食を教えに、行ってるんですけど（教えてるってほどでも、ないですが）
昨日、その日でして、
HAMACさんの、うすあげで作ってた
しょうゆ味せんべい
これ、使わせてもらいました。（パリパリ・サクサク感動）
そして、えびフライも作らせてもらいました。
ありがとうございます。

これからも、レシピｗ使わせてくださいね＾－＾

投稿：りんこ３ | 2010年7月15日 (木) 08時45分

りんこ3さん　おはようございます。

やはり、この会社でしたか(⌒▽⌒)アハハ！

＞あ　それから、私、毎月1回
糖質制限食を教えに、行ってるんですけど（教えてるってほどでも、ないですが）

どうぞどうぞ、ご自由にお使いください(o^-^o)
ただ、ウケたか、ウケなかっただけを、教えてください(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

今後の励みにします