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2011年11月 8日 (火)

糖質制限+カロリー制限・・・

肉はタンパク質だから取らないといけない。しかしカロリー制限しないと痩せない。

しかし腹が減るのは困る。となると温野菜しかない。

ということでサラダ中心のお弁当に。牛シャブに焼きナスの生姜かけ、サラダ。

Photo

まあまあお腹にはたまりますなぁ。今日も朝からバタバタです。

顔がひきつってましたが、昼休みにギター練習。新しいテクニックを

社長とAくんに教わり、おおおおおおっ、凄いテクニックじゃ!!

ということでちょびっとリラックス。が、終了後、またテンパる(TдT)

あうううう、ストレスフリーに、憧れる今日この頃です。

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14.お弁当」カテゴリの記事

コメント

わかりますーーー。ほんとに今それで四苦八苦です。

去年買ったブーツが今年ははいらない!オーノー!って
感じです∑(ΦдΦil!)

ちょっとうっかりしていたのですが、どうやら私は
食べすぎらしいです(^^ゞ

今までなぜか気づきませんでした。

HAMACさんもがんばってるんだから私もがんばります!

最近 ファスティングしても減りが遅くなってきたのは
もしや お肉類を食べる量が減ったから!?(食べたいだけ)と思っていたんです

とりあえず 豆腐皮たべときます♪

お昼寝ねこさん こんにちは。

ホント、オ~ノ~ですよね。

頑張っていますが、成果がね~(-.-;)

なんとか後5キロ落とさないと・・・。

らんらんさん こんにちは!

豆腐皮で行きますか(^^)

私は肉好きなので、肉は外せないなぁ~w

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