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2012年1月 6日 (金)

どうしてもメンチとハムカツが食べたいので食べました。その後の血糖値の推移は・・・。

とにかく、とにかく、メンチカツとハムカツが食べたい!

それもお肉屋さんの揚げたやつ。と言うことで買って来ました!

Th_r0013616

血糖値の測定ですが、食べる前は

Th_r0013615

60分後

Th_r0013617

90分後

Th_r0013618

120分後

Th_r0013619

問題ないですね。しかも今日は0ビールを1.4リットル呑んでから、

ハイボールを呑みながらの数値。

良い感じです。超冷え性の私もこれでポッカポッカになりました。

やはり、炭水化物、熱源としてはいいようですね。

さて、呑みましょう!

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04:血糖値の測定」カテゴリの記事

コメント

冷えるのは炭水化物を摂らないから?なのですかね?
最近は冬場に靴下を履くようになりました。
冷え性ではなかったので年のせいかと思っていましたが・・・炭水化物の摂取不足なのかしら?
足は糖質制限をする前から少々、感覚が変でした。
これも合併症の関係かと思われます。
元々子供の頃から足の裏は弱かったんですけどね。

二時間後に平常に戻れば良いのですか?
それならば食べても良いと言うことかしら?
私はアジフライが好きなんですよね(笑)

ちなみに
てんぷらは何を使って作ってます??

おさかなさん こんにちは。

血糖値の基本は食後2時間で180を超えないことが鉄則です。180を超えるとグルコーススパイクが起き

毛細血管が傷つきます。ですから何を食べても180を超えないければ、いいと考え方です。

ただおさかなさんの場合、お酒を呑まれないので、糖質の摂取がストレートになるのが恐いですね。

お酒を呑むと肝臓がアルコールを分解するのに糖質を必要にするから、血糖値の上昇をある程度、抑えてくれます。

僕も呑まないと炭水化物は摂れません^^; 天ぷらの代替え衣はないようです。なので作っていません。

揚げ物はすべて、トーフミールかおからパウダー、高野豆腐のすりおろしたもので作っています。

ん?てんぷら・・・作ってなかったですか?
ブログで拝見したような気がしたんですけど・・・勘違いかな?
どなたかに教えてもらったとか・・書いて在ったような・・・??
勘違いならごめんなさい。

おさかなさん おはようございます。

天ぷらは作っていないと思います。油揚げをレンジでパリパリにして砕き、

それをフライのコロモにというのはありますが…。

低糖質な天ぷらが作れたらいいですね!

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