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2012年10月

2012年10月31日 (水)

左肩痛が酷いので。

今日は体調は、幾分いいのですが、左肩痛が酷いので、

モーラステープを貼ることに。

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治す効果はないのですが、痛みは随分楽になります。

さあ、後少ししたら寝ましょう・・・。

食べ足りないので、低糖質なビーフシチューを再度!

腹が減ったのでおかわりを。

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実にウマしです(^^)v

元気を出すために、低糖質なビーフシチューを(^^)v

体調はだいぶ戻って来ましたが、左肩痛と痺れが治まりません。

今日は昨夜から仕込んでおいたビーフシチューです。

299円の赤ワインに、トマトピューレ1缶、

玉ねぎみじん切り1個、ざく切りを2個、

ニンジンを1本、牛バラ肉を1kg(焼いておく)、固形コンソメ3個、

カロリーハーフのケチャップ、ソースを少々、ローリエ・コショウ少々。

バターをド〜ン入れて、2時間ほど煮込んで出来上がり。

本日はキャベツの千切り、昨夜のあまりのピーマンの肉詰め、

松さんパン、ビーフシチューです。

Th_cimg0331

温まるし、美味しいし、家族3人分以上のボリュームで1,500円くらいの低予算。

さあ、今日は軽く呑みましょうかね(^^)v

体調不良に加え、便秘・・・(T_T)

最近、とにかく便秘気味。野菜も食べているし、大麦若葉も飲んでいるのに。

しかも、痩せない。ということで、これを試して見ることに。

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昼に飲みましたが、実感なし。

これから、再び飲んでみようかと思います。

しかし、変な時間に起きるし、左肩痛と頭痛が酷いし、

ああ、ボロボロです(T_T)

母の誕生日プレゼント。

エラい変な時間に目覚めました。

左肩痛、頭痛が酷いのでツムラの78とロキソニン飲んで、

さらに「れんと」を呑んで再度、寝ようかと思っています。

で、遅ればせながら、母からの誕生日プレゼント。

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定期入れですが、何だか嬉しいです(^^)v

ううう、なんだか、具合が悪いです(T_T)

2012年10月30日 (火)

体調悪しですが、糖質制限をしつつ食事。

風邪で頭痛、胃のムカつき、倦怠感、左肩痛と痺れが

今日も酷く、仕事もひと段落しているので本日は休みました。

で、本日は味覇でワカメスープを。サイリウムを使って見ました。

その結果、ドロドロになり、口当たりがタマゴの白身っぽくなりました(T_T)

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さらに、ピーマンの肉詰め、ローメインレタスなるもののサラダ、

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松さんパンを食しました。

何だか食べたりない気が・・・。

2012年10月29日 (月)

体調悪し、食欲も減退。低糖質&温かメニューを少々。でも、呑みは・・・。

体調が良くないので、打ち合わせが終わり、会社に戻って、

スタッフに修正を伝え、早々に早退。

しかし、五日市街道の工事で、朝も帰りも2時間(-_-メ)

ますます体調が悪くなりそうですが、何とか帰宅。

しかし、食欲もあまりなく、すき焼きもどき(生卵入り)、

白菜とベーコン、ウインナーのコンソメ煮、

大根の葉の炒め物、レバ刺コンニャク。

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これだけで、お腹いっぱい。さて、これで呑めれば、大したことないと

思うのですが・・・。呑んでみますか(-_-;)

低糖質サンド。

体調が悪くても、何か食べないと動けないので、

昨夜、作っておいたタマゴサンドを食べることに。

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美味いです。しかし、今日は頭痛と左肩痛と痺れが酷いです。

マジ、辛いっす(-_-;)

体調が、すこぶる悪い・・・。

昨夜、高糖質のパンを食べたからだろうか、体調が悪い・・・。

若干の胃のムカつき、結構な頭痛、左肩痛と痺れ、倦怠感。

休みたいが、今日は打ち合わせがあるので、午後出社に。

さて、ぼつぼつ出発です。

遠近両用のコンタクトレンズを入れて行きますか。

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ド近眼にして老眼・・・。体調も悪いし、歳を取ったことを実感します(T_T)

2012年10月28日 (日)

ギターだこ???

私の廻りには結構、ギターのプロがいたり、社長のように

セミプロがたくさんいるのに、みんな指先がキレイ。

こんなになっているのは私だけ。

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なんででしょうか???????

でも、これのお陰でゲージを押さえても痛くないし(^^♪

しかし、キレイな指先になりたいです(^^)

育毛シャンプー&コンディショナーのサンプルを使ってみて。

最近、育毛に熱心なHAMACですが、

先日購入した育毛剤にサンプルが入っていたので、使ってみることに。

最初はメリットシャンプーで洗い、それからサンプルを使用。

Th_cimg0318

おお、良い感じじゃない(^^♪ とくにコンディショナーがサラッとして良い(^^♪

値段次第では買おうかと思っています。

育毛剤と頭皮マッサージのお陰か、抜け毛は激減しました!

張りも出てきた感じです。育毛はというと???。

ま、本来、髪の毛が多いんですけどね^^;

あくまでも予防効果に期待です\(^o^)/

腹ごなしに、ギター置き場のレイアウトを変えてみる(^^♪

お腹がキツイので、ベロベロになる前に、ギターの吊るし方を変更。

左上の左から

Fender シンライン、 

黒いグレッグ・ベネットのエレアコ、

珍しいIbanezの24フレット?のアコギ 

Samickの50周年Anniversary限定モデル、

黒いColtのエレキ、

S.YairiのYD-42/N。

左下がEpiphoneのJoe Passモデルのフルアコ、

ポール・リード・スミスのSANTANAモデル。

アンプはFenderのMustang II、VOX、LINE6、

Pignose、Ibanezのアコギ用とチッコイのが。

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右側の左上段が、

Gibsonの一品物のRunning Horse(J185のフルカスタム)、

黒いのがレンファーガソンのカスタムのHummingbird、

サイドとバックがローズウッドのJ-45Custom、

Les Paul Studio。

下の段が、

Les Paul スペシャル、 Melody Maker、 Little Martin(ピックアップ付)。

眺めているだけで、幸せな気分になります。

さて、ギターを練習しましょうかね(^^♪

低糖質だが、馬力をつけたいので\(^o^)/

気持ちの悪さも呑んでいるうちに治り、本格的に呑みと喰い開始(*^_^*)

今日のツマミは馬刺しの赤身、3枚を合計300g。

さらに鶏団子入の湯豆腐をとば屋のポン酢に唐辛子を入れて

熱々を食べることに。さらにキャベツの千切りを。

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が、まだパワーが足りない気がしたので、馬バラの香草塩炒め。

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さらに、マッサージの先生にいただいた美味しいオニオンベーコンマヨパンを

1/3を食し、お腹いっぱい(*^_^*)

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さて、呑みましょう、ギターを弾きましょう(^^♪

血糖値を下げるために、呑み開始\(^o^)/

昨夜のカップ麺のせいか、気持ち悪いので、呑みを開始。

するとどうでしょう!0ビール2本で、胃袋スッキリ\(^o^)/

ギターを弾きながら呑んだいると、ああ、いい気分!

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さて、何かツマミを作って、本格的に呑みだしましょう(*^_^*)

昨夜の高糖質なカップ麺のせいか???

朝、起きると珍しくというか、ここ4年くらいない気持ちの悪さ(-_-;)

とにかく胃が吐きそうなくらいムカムカする。

しかも、10時間も寝たのに軽い二日酔い。

水を飲んだり、食べ物を少し口に入れても、一向に治まらない。

しかし、こんな時に限って、自宅で撮影。

吐き気を抑えて、何とか先程、撮影が終わりましたが、ムカムカが・・・。

しかも、日頃、冷たい指先がほかほかしているので、

もしやと思い血糖値を計測。

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思ったとおり、高めですね。

多分、このムカムカは、カップ麺のせいだと思われます。

炭水化物を摂取したときは、こんな感じにたまになることもあるのですが、

こんなに酷いのははじめて。おそらくカップ麺の砂糖、ブドウ糖あたりが

原因かと。何しろ、これらは高純度の糖質ですもんね。

うう、ムカムカするので、最終手段を敢行します!

さあ、呑むぞっっっっっっっっっっっっっっっ!!!!!!

2012年10月27日 (土)

おにぎりと、カップ麺を食べて血糖値を計る。

結論は全く問題がないようです。

べろべろというヨッパという条件もあるでしょうが、

素晴らしい数値です\(^o^)/

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さて、安心して、呑みましょう。

やはり次は、カツ丼、天丼、ラーメン、餃子、唐揚に同時食いに

チャレンジしましょう。あ、血糖値より体重がかなりヤバイですね(・o・)

ひどい味・・・。

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こいつは酷い。スープにまで砂糖が入っている(間違いない)。

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麺はノンフライで。しかし、全体に甘い!

こんなものを作っているメーカーは最悪かもしれない・・・。

カップヌードルにしとけば良かった。

当然、血糖値は上がりますが、この味で上がったら残念この上ないです(T_T)

コンビニのおにぎりを1個食べ、ツマミを!

母が買ってきたコンビニおにぎりを1個食しました!

血糖値はいかに。
あ、ついでだからカップ麺も食べます!

ツマミは湯豆腐でした。

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血糖値の報告は後ほど!

呑んでいたらお腹が空いたので、低糖質なピザをツマミに!

朝から何も食べずに呑んでいるので、お腹が空いた。

そこで低糖工房のピザを焼くことに。

コレ1枚で糖質5.8g。焼くだけでいいのですが、

お味が薄いのでパルメザンとタバスコを追加。

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ウマしです。当然、足りないので昨夜に引き続き豚しゃぶを大根おろしで。

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これで、一息つけました。さあ、呑んでギターを弾いて、

夜は鍋料理を食べましょう\(^o^)/

買い出し後、呑み開始(^^ゞ

買い出し後、部屋を片づけ、シャワーを浴びて、

12:45から呑み開始です!

呑んだら、ギター弾いて、ツマミを作りましょう。

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しかし、シャワー後のビールは格別ですね(^O^)

休みなので、買い出しへっっっっ\(^o^)/

今日は朝7:30に起きて8:00からジムニーで給油&買い出しに

ジョイフル本田 瑞穂店へ!

レギュラーガソリンがなんと、リッター132円でした(・o・)

メチャクチャ安いです\(^o^)/

で、ジムニーの燃費が12.03km/lという素晴らしいものでした!

都内への通勤でこの燃費。十分過ぎます\(^o^)/

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300km以上走行してガスメーターは半分より少し少ないだけ。まさにエコカーです!

買い物を済ませ次は業務スーパーへ行き氷などを買い、

11:00に帰宅。いろいろ買いました!

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これだけあると、運びこむのも一苦労。坐骨神経痛がピキッと来ます。

2012年10月26日 (金)

危なく今日呑む酒がなくなるところ^^;

昨夜、家にある焼酎、泡盛がすべてなくなりました。

これはヤバイと、閉店間際の安売り店に帰宅途中に寄って、

とりあえず2本購入。

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買っといてよかったです。帰宅途中に買わなかったら、

ツマミ食べて、近所のグルメシティに、歩いて買いに行く事に・・・。

さて、呑んで、楽しみましょう!明日は買い出し、給油と午前中は

ヤルことがたくさん。日曜日は、また、撮影だし・・・。

やっと1週間が終わり・・・。さあ、低糖質に食べて、呑みましょう(^^ゞ

今週は、なんだか疲れました。

今日のツマミは豚肩切り落としで豚しゃぶを、大根おろしで。

キャベツの千切りとパセリ、キュウリ、ほうれん草のおひたし。

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今日の写真は少しピンぼけなので、修正をしたら何だか変に・・・。

とりあえず、お腹いっぱい。

呑みながら、ギターでも練習しましょう\(^o^)/

koboをセットアップしてみる。

昨日、楽天からの誕生日プレゼントでもらった電子書籍が

読めるkoboをセットアップしてみました。

まず、Macにアプリをダウンロード。

Kobo1

で、インストールするといとも簡単にインストール終了。

こんな画面が立ち上ります。

Kobo2
で、Macにkoboを接続してDATAを転送。

Kobo3

こんな感じで読めるようになります。

が、操作感が非常に良くない。

タップに対する反応が遅いのです。

これで、わざわざ本を購入して読む人がいるのだろうか???

もう少し、無料の本を探して、ライブラリーに入れて、

試し読みをしようかと思っています(^^ゞ

ランチパンは低糖質に(^^ゞ

今日は、レタスがたっぷりのタマゴレタスサンド。

Photo
実にウマし。来週はごま風味の松さんパンが届きます!

ああ、どんなお味か、最高に楽しみです\(^o^)/

2012年10月25日 (木)

毛髪・・・。

育毛剤を購入しましたが、周囲の声は「いらないんじゃない」と

冷たいもの。こんな状態ですが、本人的には不安。

Photo_3

しかし、白髪が増えたな・・・。

ということで育毛剤を塗ってマッサージ。いい気持ちです!

さらに、楽天からサプライズ\(^o^)/

食事も終わり廊下を見るとなにやら楽天から届いています。

開けてみると電子ブックの端末が!

これ、買うと8,000円近くするもの。それをタダでくれました!

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ちなみに私、楽天のダイヤモンド会員なのですが、楽天も太っ腹。

ま、その後、電子ブックを買わせるつもりだと思いますがね^^;

しかし、電子機器系大好きオタクにはたまらんプレゼントでした。

いい誕生日になりました\(^o^)/

誕生日も低糖質にお祝い\(^o^)/

帰宅すると母が、誕生日のプレゼントにお刺身と、料理を

作ってくれていました。

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美味しかったです。が、これで、足りてしまいました^^;

小食になったのでしょうか???

55歳、歳は喰ったが、喰う量は減った???

誕生日なのでショッピング!!!!

今日は何としても洋服を買いに原宿に行きたかったので、

14:00まで必死に仕事。やっとの思いで1時間の空き時間を作り、

自分の誕生日プレゼントを買いに原宿へ!

そして、とてもいい買い物ができました!

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ダウンジャケットに、GAPのレザーコート、コンバースのTシャツ。

ああ嬉しいや\(^o^)/

今日も低糖質なタマゴサンド(^^)v

今日もサンドイッチです。

ゆで玉子を細かく切ってマヨネーズとコショウ、醤油少々で混ぜ混ぜ。

Photo
実に美味しい。体重も、ここのところ、少しづつ、減り始めました(^^)v

2012年10月24日 (水)

呑みたいのに・・・。

今日も今日とて呑んでいると、あらっ、焼酎も、泡盛も

ほとんどない!明日で終わりそうなくらいしか残っていない!

ヤバイっっっっっ。ペイデイの前だし、お金もない!

ということで、現在あるお酒を呑むことに。

もったいないけどバカルディーのソーダ割り。

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実に美味い!これを1杯呑んだら、MACALLANのロックを呑んで、

とっとと寝ましょう(^^)v

物欲が、止まらない(T_T)

いま、とにかくコレらが欲しいのですが、金欠でムリ(^_^;)

ひとつはGibsonのGibson 100周年記念モデルとして発表された限定モデル。

戦前のL-2スタイルをレンファーガソンが、

忠実に再現。中古ですが価格は約23万円。

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先月、見てきましたが、素晴らしいギターです。

次の物欲はジムニーのアルミホイール&タイヤ。

アルミホイール&トーヨー トランパス M/T 195R16C 4本セット

価格は約75,000円。

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ううう、欲しいですが、まったく買えません。

年末ジャンボに期待です(^^ゞ

今夜もお肉よ、ありがとう(^^) 低糖質でグッドです!

今日は先程帰宅して、呑み開始。

ツマミは豚ロース、牛肩のショウガ醤油炒め、ナスのゴマ油炒め。

キャベツの千切り(150g)と、大好きなパセリ。

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しかし、美味しいなぁ〜。コレで血糖値は、上がりません!

でも、フツーの進歩も、勉強もしていない医師と栄養管理士は、

「カロリーをもっと抑えて、主食を!」と、意味のない念仏を唱えるのでしょうね。

最早、糖尿病学会のカロリー制限説は、ノストラダムスの大予言くらい

的はずれなのですが・・・。

ま、そんなことはさておき、呑みながら、いつものように

ギターを楽しみましょう(^^♪

ジムニーのフォグランプが点かない。

昨夜の雨依頼、ジムニーのフォグランプが点灯しません。

なので、本日、点検してみると、アースに異常が。

そこで、車体アースを取っている場所を変更。

直りました\(^o^)/

1

しかし、エンジンルームが悪そうで、大好きです(^^)v

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年甲斐もない、とも、言われております(^_^;)

今日も低糖質なランチパン(^^)

本日もスパム、トマト、レタスで作ったサンドイッチがランチ。

誠に低糖質で、糖質はこれ1個で約4g弱。

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非常に美味くて満足です\(^o^)/

2012年10月23日 (火)

糖質を大量に摂ったが^^;

餃子とトンカツの結果。

60分後。

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90分後。

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120分後。

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150分後。

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これくらいの糖質なら、全く問題がないようです(^^♪

今度は、ラーメン、チャーハン、餃子、カツ丼、天丼、寿司を

喰って血糖値を計測したいですね〜w

今日はもう、ダメ! ストレスで低糖質を止めて、高糖質な炭水化物祭り(^_^;)(^_^;)を開催!

天気は悪いし、疲れは取れないわ、いらっとするわで、

ヤケ食いで、市販のトンカツ&餃子を堪能。

キャベツの千切り、椎茸の塩コショウ炒め、ほうれん草のおひたし。

アジフライも買ってきたのですが、お腹いっぱい(*_*)

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血糖値の上昇はいかに・・・。

後ほど、アップします^^;

低糖質なスパムサンド(^^)v

今日は松さんパンにスパム、トマト、レタスをはさみ、

マヨネーズ、マスタードで。

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実に美味いし\(^o^)/

2012年10月22日 (月)

これで尿酸値が下がった(^^♪

先月まで尿酸値が9を超えていて、痛風の予感もしたので、

サボっていたクエン酸を再開。再開するにあたり、薬局で探してみると

良さ気なクエン酸を見つけたので、これを飲むことに。

夕食後に、コレをオブラートに入れて4gの飲み始めました。

かなり、胃が丈夫でないと、胃に来ます!

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でも飲み始めたら、3週間で、尿酸値が6.8に激減!

今も飲み続けていますが、最終的には5%あたりにしたいものです。

疲労回復にもいいそうですが、あまり実感は無いです(*_*)

育毛剤をプレゼントしてもらう。

私も、もうすぐ55歳の誕生日。

先日、妻に「プレゼントは何がいい?」と聞かれたので、

「小林製薬の育毛剤!」と間髪入れずにリクエスト!

で、今日2本届きました!価格は2本で9,500円くらいです!

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ところで私は、髪の毛は割りとフサフサで、

オフ会をしたことのある人や、知人からは、

「えっ!育毛剤なんていらないでしょう!」と言われると、思うのですが、

最近、髪の毛が細くなった、抜け毛が酷い!

そこで、先日、ネットで見つけた

525円(送料無料)、マッサージブラシ付きの試供品を購入。

とにかくブラシが気に入りました!!!!

で、1週間ほど育毛剤を使い、頭皮をマッサージ。

すると、抜け毛が激減!!!!(但し個人の感想です!)

細くなった髪の毛にも、少しハリが出てきた感じなので、

継続して使って見ようかと(^-^)

はじめての育毛剤ですが、膵臓と同じで、最初のケアが大事かと・・・。

毛根も、膵臓も、一度、壊れたら、元に戻りませんもんね(*_*)

自分の身体ですから、できることは、ちゃんとケアしてあげたいものです(^^♪

低糖質に、高タンパクに、高食物繊維を摂取(^-^)

昨夜は結局1:30まで寝られず。今朝は7:00起き。

何だか、とても眠いし、疲れたので、ガッツリ食べることに。

キャベツの千切り、パセリ、キュウリの塩もみ、豚ロース焼き、

さらに、ビーフシチューの残りを!

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いつもよりは、少ないのですが、最近、太り気味なもんで^_^;

さて、お腹もいっぱいなので、これからギターを楽しみます(^^♪

低糖質なホットドッグもどきランチ!

今日のランチは、ウィンナーを挟んだ、ホットドッグもどき。

ケチャップ、マヨネーズ、マスタードを塗り完成。

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ウィンナーが見えませんが、なかなか美味しかったです(^^)v

昨夜、紹介したグリコのカロコンカレーについて、

発信元である、りんこ3さんから返事が来たので掲載します。

【りんこ3さんのコメントから】

イオン系でも、カレーコーナーには売ってないですよ。(ここ注意ポイント)

ヘルス&ビューティーコーナーに置かれています。
 

しかし、以前は取り扱っていた店でも、今は取り扱いやめたって店が多いです。
 

一応、取り扱い店リストなんですが、
 

ここに載っていても実際には並んでいない店が多いかと思われます。


とのことです!

いい商品なんですけどね・・・・。

Photo_2
取り扱い店舗の一覧はこちらから、見られます。

http://www.glico.co.jp/cc_curry/shop01.htm

全国的に、大々的に、売ってもらいたいものです(^^)v

グリコのカロリーコントロールカレー、最近見ますか??

去年までは、近所のウエルシアで売っていたグリコのカロリーコントロールカレー。

最近、全然見なくてあれって思っていたら、知り合いのホームページに情報が。

http://www.glico.co.jp/cc_curry/index.htm

Photo

どうやらイオン系で、売っているみたいです!

情報を掲載している方のお名前を出して、

情報を皆さんにお教えしたいのですが、

いろいろとあったもので・・・。

もし、このブログ見て、お名前、出してもいいならコメントください。

本当に貴重な情報、ありがとうございましたm(_ _)m

感謝感激です(^^)v

2012年10月21日 (日)

低糖質に食い倒れる(^^)v

今日のツマミは390gのステーキ、サラダ、アボガド。

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さらに、ビーフシチューで煮込んでみた豆腐。

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これ、意外なほど美味い!

で、食べ終わったら、爆睡。

先程、昼寝から目覚め、再び、呑み開始です(^_-)-☆

iPhone5のイヤホンがフィットしない(-_-;)

新しくなったiPhone5のイヤホンが、耳の穴にフィットしません。

すぐに抜けるような感じがするので、無理くり、100円ショップで

購入したイヤーパッドを装着。

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これが、実にいい感です!

オススメです(^^)v

昼酒は、最高に美味い(^^)v

今日は朝からスイフトとジムニーを洗車。

それから買い出しに行き、帰宅後、呑み開始(^^)

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いやぁ〜、美味い!!!!!!けど、ききますなぁ〜(^-^)

本音の独り言・・・

いま、こんな時間にしみじみ思うことがあります。

本当に、いまは幸せなんだ。

糖尿病が発覚したときの絶望感は、この世の終わりと同じでした。

でも糖質制限を知り、投薬の要らない生活をしています。

そして、大好きな肉を毎日食べてます。

酒を呑んでいます!

仕事は忙しいけど、まあまあやってます。

この幸せに、今夜は乾杯したいです(^^)v

では、おやすみなさい(-_-)zzz、

2012年10月20日 (土)

これにハマってます!!!

今日の練習曲。

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うう、この曲好きです。すっかりハマってしまった(^^)v

低糖質なビーフシチューで呑む(^^)v 追記アリ

今日は牛すね肉を使った低糖質なビーフシチューを。

珍しいことに、茹で玉子も入れてみました。

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最高にウマしですが、眠いので、昼寝です!

【追記】

今日はとろみだしにサイリウムを使用。

小さじ2杯で、良い感じになりました!

呑み開始(^^ゞ

昨夜は2:30まで音楽を聴きながら呑んだくれ、

今朝は買い出しと、給油のために8:00に起床。

帰宅後、呑み開始しつつ、ビーフシチューを仕込み中。

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午前中のビールは格別ですなぁ〜\(^o^)/

しかもビーフシチューのいい匂い。

14:00完成予定です!

2012年10月19日 (金)

おお、たまに行く店が!

今日、たまたま20世紀少年を見ていたら、

ゴールデン街のたまに行く店の看板が写っていました。

「三坪」という店で、なかなか面白いが、最近はあまり行っていません。

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低糖質に、美味しく呑む!

今日も帰宅は21:00。それからツマミを作るは、

かなり面倒くさく、本日は手抜き。

ほとんど朝食のようなメニューです。

スクランブルエッグ(卵5個)、ベーコン、キャベツの千切り。

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これだけで、腹一杯、う〜ん、小食になったのかな。

さてギターを弾きましょうかね(^O^)

低糖質なレタス・カツサンドでランチ(^O^)

糖質約1.8gのロールパンに、おからパウダーのトンカツをはさみ、

レタス、マヨネーズ、おたふくのカロリーハーフソース、マスタードで、

レタス・カツサンドを作り、お弁当に。

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糖質はトータルで6gいかないでしょうね\(^o^)/

しかし、美味い\(^o^)/

さて、お仕事、お仕事・・・。

2012年10月18日 (木)

疲れた・・・。が、今日も低糖質なツマミで呑み開始。

今日は帰宅が21:00でした(-_-;)

早速、呑み始めますが、ツマミは昨日と同じものに、小松菜の煮物をプラス。

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さらに、豚のショウガ焼きをプラス!

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今日はこれくらいしか、食べられない・・・。

ああ眠いですが、ギターも弾かないと・・・。

呑まないと、楽しまないと・・・。

低糖質に小腹を満たす(^O^)

今日は朝、7:35に家をクルマで出発して、駐車場に停めたのが9:15。

朝、9:30に着いて、しこしこコピー書きしたのに、今日はまだお仕事。

しかし、小腹が空いたので、会社の下のセブンイレブンで

塩焼き鳥を購入。炭水化物は2本で3.5g程度。

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おでんでもいいのですが、これからしこたま食べる季節になるので、

焼き鳥にしました。さて、今日は何時に帰れるかな・・・。

ああ、通常業務に加え年末進行。ホント、疲れます(T_T)

2012年10月17日 (水)

本日のナイトキャップ。

これを呑んで寝ます。

とにかく眠いです(-_-)zzz

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天ぷらの食後2時間の血糖値。

まったく、問題がない数値です!

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これからは自家製天ぷらは、問題なさそうです(^^)v

免許更新にムカついて、帰宅して、買い物に行き、高糖質?に呑み開始。

免許更新に頭にきつつ、帰宅後、買い物をして、14:00から呑み開始。

しかし、今日は、昨日の検査結果を見てもヘモ値が4.3%、尿酸も6.9だったので

どうしても食べたかったものを食べることに!

まず、4年間食べていない天ぷら!中でもニンジンとナスの天ぷらは

超絶に大好きなので、小麦粉で作りました!つけ汁は大根おろし!

ちょいとカボスをたらして食します。

続いて、おからパウダー&グルテンで作ったカツと、デカイ鶏から。

カツは、どうしても食べたいカツ丼の替りにカツ煮にしました。

さらにサラダ。

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最高にウマしです!で、それから昼寝。

さて、起きたので、呑みましょう!ギター弾きましょう!

試験場の無駄な時間は忘れましょう。

あ、教習本は、即、捨てました。

この程度の情報は、免許更新者にメールで送れば済むことです。

本当に日本の役人はアフォうです(-_-メ)

意味のない免許書き換えにムカツク!

今日は免許書き換えに行くために、会社に代休を取りました。

朝、8;00に起床して、クルマで向かい、近所の有料駐車場に駐車。

8:55到着、受け付け、更新料3450円を支払い講習室へ向かうと、なんと!

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只今9:20。講習という名のもとに、国が金を巻き上げた上に待たせるのか(-_-;)

もう、最近は、いちいち、役人のヤルことが、することが、対応がムカツク(-_-メ)

免許更新、車検制度、もはや役に立たないし機能していないだろ。

さらに、国民の生命の守るためとかのお題目をかかげていれば

何でも通用すると思っている無知と傲慢さ。

しかしいつも警察は後手で、誰かが生命を失ってからしか動かないくせに!

しかし、この免許更新、本当にくだらないし、いらない。

役人、官庁、議員、何とかならんのでしょうか。

で、免許更新が終わったのが、11:40。

とても、無駄で、アホくさい時間を過ごしました。

今日に限っては、早起きは千両の損、でした。

しかし、5年以内に違反をしたからゴールドからブルーへ。

しかも講習を受ける。これ、幼稚な体罰でしょう。

事故が減ったのは公安委員会や警察の努力ではなく、

クルマの性能(安全能力)が上がったことと、個人の努力でしょ。

国家が何かしたんでしょうか????

ホント、腹が立ちます(-_-メ)

2012年10月16日 (火)

低糖質な今夜のツマミ。

今日は20:25に帰宅。

それからツマミを制作。

今夜は豚ロースを焼いてソースで。さらに豚しゃぶを柚子胡椒と醤油で。

レタス、茹でキャベツ。シシトウの炒め物とアボガドは柚子胡椒と醤油で。

長ネギのゴマ油醤油炒め。



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簡単ですが、非常にウマし(^^)v

お腹も一杯。小食になった気がしますが痩せません(^_^;)

さて、ギタータイムですね(^^♪

検査結果が出た。

先週の木曜日に血液検査を受けてきました。

その結果がこれです!

Th__3  

γ−GTPは101、HbA1cは4.3%、中性脂肪は296、

コレステロールも問題なし、

9を超えていた尿酸値もクエン酸摂取3週間ほどで、6.8と正常値に!


これでも、立派な糖尿人です。

数値だけを見たら誰も信じないでしょうがね(^o^)

坐骨神経もほぼほぼ良い感じです。

後は左肩の痛みと、左腕の痺れが治れば完全体です。

でもこの痛みと痺れも70%ほどは治りました!

2012年10月15日 (月)

ギターのコード進行と、歌詞はここで!!!!

楽器.meは無料でギターのコードと、歌詞が検索できるサイトです。

便利な機能もあり、とても重宝しています!

こんな感じで、PCを見ながらギターを弾いています。

Me

かなり嬉しいサイトです(^^♪

知らないうちにアクセスが!!!!

今日、ブログのカウンターを見たら、

アクセス数が600,000万件を超えていました。

見に来てくださった方々に、感謝ですm(_ _)m

そこで、一人、祝杯をば(完全に呑む言い訳です)(^^)v

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嬉しいです。本当に、ありがとうございます。

これからも、料理、酒、ギター、音楽、クルマのことなど

勝手気ままに書き綴っていきます(^^)v

今日は、何だかヤルことが多くて、

呑みのペースが異常に遅いです。

れんとと、ブッシュミルズの16年を

交互にロックで呑むっっっっっ!!!!!!

さて、これから、高速で呑みましょう(*^_^*)

月曜日は疲れる。しかし低糖質なツマミで呑んで、元気回復(^^)v

週初めは、何だかんだあり、疲れます。

先ほど帰宅してツマミを!

ナスのゴマ油炒めはショウガと醤油で。小松菜のおひたし。

海藻クリスタルのサラダとキャベツの温野菜に、ゴマ塩振りかけたゆで卵。

豚バラのシャブシャブをとば屋のポン酢&一味唐辛子で!

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実にウマし!0ビールを1.35リットル呑んで、

焼酎のトウモロコシひげ茶割りに移行。

さて、呑みながらギターを弾いて、リフレッシュしましょう(^^♪

低糖質でボリューミーなサンド!

今日のランチは、松さんパンに、

レタス、ベーコン、タマゴ、トマト、マヨネーズ&マスタードを

はさんだサンドイッチです。

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メチャメチャ、美味しかったです〜\(^o^)/

2012年10月14日 (日)

Gibson弾き比べ\(^o^)/

今日、やっとGibsonのエレキを弾き比べました。

ピックアップで随分、音が違うもんですね〜w

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■まず一番右は、縁あってやってきたMelodyMaker。

こいつのピックアップはP-90 がシングルで搭載されており、

音はかなり軽く、シャリッとした感じで面白い。

■真ん中はSpecialでP-90を2つ搭載しており、重厚でパワフルな

低中音がスゴイ!

■左はStudioでピックアップはハムバッカーかな???

とにかくパワーでガンガン鳴らすギター。

真空管アンプのVOXで、同じ設定で3本を鳴らしても、音が全く違います。

面白いのはMelodyMakerのヘッド。これ小さくてギターハンガーに

かけるとすり抜けるくらい小さくて、ペグでかろうじて止まっている感じ。

いや〜w、ギターって、ホント、面白いです\(^o^)/

今日の低糖質なツマミたち!

呑んでいると、お腹が減ったのでツマミを。

昨日作ったホワイトシチューに、お昼寝猫さんさんからいただいた

コンニャク麺を入れてオーブンで焼いて、スープパスタ風に。

さらにサラダと、ベーコンステーキ。

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美味しかった〜w

シチューは3杯、おかわりしました!

さて、ギタータイムですね(^^)v

寒いので呑み開始!

今日の東京は曇りで、肌寒いです。

ということで0ビールを1リットル呑んで、

ハイボールに移行。

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美味いけど、氷が入っているので寒い。

もっと呑まなくちゃ(^^ゞ

2012年10月13日 (土)

ギターが増えたのギターハンガーを追加してレイアウトも変更!

1本ギターが増えたし、ギタースタンドは邪魔になるので、

ギターハンガーを2個、増設。

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ここはGibsonとMartin置き場になりました。

しかし、ギターって、弾いても楽しいし、飾って見ているだけでも楽しい。

いい趣味に出会えて、良かったです(^^♪

どうしても低糖質なホワイトシチューが喰いたいので、作る!

ということで、ホワイトシチューを作りました。

作り方はマルサンのカロリーハーフの豆乳1リットル。

生クリーム200ml、トロけるチーズ4枚、コンソメ固形3個、塩少々、

白胡椒少々、玉ねぎ2個、鶏もも肉800g。

こいつを全部煮るだけ。

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スープに松さんパンを浸して食べると、ああ、幸せ\(^o^)/

ただ、次回はスープの中にチーズと生クリームだと思われますが、

少しだまになるのを解消したいですね。

さらに、レバニラ炒めも作りましたが、エラい、ミスマッチで

なかなか楽しめました(^^)

2012年10月12日 (金)

低糖質に、小食に^_^;

今日は海藻クリスタルのサラダと、キャベツの温野菜。

合挽肉のそぼろを、卵とじ豆腐にかけたものがツマミ。

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こんだけでお腹いっぱいなのは????。

とりあえず呑んで、ギターを弾いてみましょう\(^o^)/

最近、抜け毛が気になるので・・・

小林製薬の育毛剤、お試しセット525円でマッサージブラシ付きを購入。

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髪は細くなってくるし、抜け毛が多いし、これで何とか\(^o^)/

低糖質で、とろみが出る、サイリウムが届く!

やっとサイリウムを手に入れました。

どんな料理に使いましょうか\(^o^)/

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今日は朝から検査。ついでにクスリを処方してもらいました!

昨夜は4:00就寝、今朝は7:30起床。

9:00に病院に行き血液検査を、してもらいつつ、

坐骨神経痛の漢方も処方してもらいました。

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28日分で、1,130円。安い!

検査の結果は月曜日以降にわかります!

深夜のツマミは、低糖質で低カロリーで、野菜中心で!

眠いのですが、呑みだしてみると、腹が減ります。

そこで、昨日のビーフシチューの残りを。

おっ、昨日より、さらに美味くなっている\(^o^)/

しかし、深夜ゆえ、あるものを食べるしかないので、

コウナゴの酢漬けに大根おろし、ほうれん草のおひたし、

キャベツの温野菜と残り物オンパレード^_^;

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でも、とりあえず、ウマしでした(^^)

さて3:00には寝ましょう^_^;

午前1時にシラフで帰宅。疲れた・・・

今日は仕事がメチャクチャで、先程帰宅。

マジ疲れました。でも、縁あって、GibsonのMelodyMakerを

手に入れました\(^o^)/ 相当使い込んでいる1980年代のギターです。

深夜なので音を出せないのが残念です。

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Gibsonがとうとう6本になりました。

しかし、本当に使い込んでいます。

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もはや所有している本数も定かでなく、現在、多分、24本かと^^;

ああ、深夜ですが、ギター弾きたいですね(^^♪

2012年10月11日 (木)

まだ仕事。小腹が空いたので、低糖質な牛たんを!

今日はまだ、会社でお仕事。

夕方にオデンをチョビっと食べたのですが、肉が足りないので

セブンイレブンでこいつを購入。

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割りと低糖質です。

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うううう、早く呑みたいものです(T_T)

2012年10月10日 (水)

低糖質だとは、思っていても、そこは、はじめて作った料理なので、食後の血糖値を測定!

思った通りです\(^o^)/

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全く問題なし! 低糖質ビーフシチューの完成です!

低糖質のビーフシチューが、どうしても食べたい!

今日は、家で仕事。しかし、超絶にビーフシチューが喰いたくなった!

糖質制限をはじめて4年目。一度も喰っていない!

しかし、インスタントは糖質がバカ高い!HEINZも100g当たり約10g。

なので、自作することに!

まず、カルディで買った糖質3gのホールトマト。

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299円のビストロ赤ワイン。尿糖の試験紙で検査すると、

おっ、なかなか低糖質ですね\(^o^)/

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ホールトマト一缶、赤ワイン1本をまず火にかけます。

玉ねぎ小3個をざく切りにして煮込みます。

固形のコンソメを3個、パルスイート0を適当に入れて

水を500ml、豆乳150mlを入れてさらに煮込みます。

その間に、牛肉をバター、塩コショウで炒めます。

ハッシュドビーフ風も食べたかったので、

すき焼き用の肉も焼いみました!

玉ねぎが崩れてきて、とろみが出たら、

シナモンパウダーとローレルを少々。

炒めた肉を鍋に入れさらに煮込むこと1時間。

最後に塩コショウで味を整え、バターをたっぷり入れ、

パルメザンチーズも投入。

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これが今夜のツマミ。松さんパンをスープに付けて食べたら馬鹿美味!

さらにキャベツの温野菜、ラー油冷奴を完食(^^)v

これだけ食べても、糖質は10gないかと思われます。

撮影するのを忘れましたが、シチューの糖質も、

試験紙ではノーマルでした\(^o^)/

さて、ギターでも弾こうかな(^^♪

低糖質、チョ〜美味い、松さんパンが届く!

今日は訳あって自宅で仕事。

すると午後、やさしい時間の松さんパンが届きました!

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この写真は撮影するのを忘れて、短時間、冷凍庫に入れていたので

ちょっと曇ってしまいました。でも、冷凍にしておくと長持ちするので、

とっても重宝しています。松さん、いつもありがとうございます!

ああ嬉しい\(^o^)/

2012年10月 8日 (月)

低糖質なツマミで呑む!

今日のツマミはステーキ350g、冷奴、サラダ、ポトフ。

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眠いので、一時、寝ます!

超・低糖質で、チョ〜、美味い、コンニャクチャーシュー麺(^^♪

撮影まで時間があるし、チョ〜お腹がすいたのでラーメンを作ることに。

実は昨日から、チャーシュー麺を喰う気まんまんで、

チャーシューを仕込んでおきました。

作り方は水、塩、ほんの少しの醤油とパルスイート0と味覇でじっくり

豚ロースを煮こむだけ。一晩置いて、鍋の中に凝固した脂肪を取り除き、

再度加熱。この煮汁はスープにも使います。

かなり塩っ辛いので、水でうすめ良い感じになったら、ここに味覇を

小さじ1を入れれば完成。

このスープに、お昼寝猫さんにいただいたコンニャク麺を入れて

少し煮込んだら出来上がり\(^o^)/

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器が蕎麦用なのですが、美味しそうでしょう。

というか、馬鹿ウマなんですね!これが(^^)

スープも、下手なラーメン屋より澄んだ塩ラーメン風の

チャーシュー麺になりました。家族も、このスープには絶賛でした!

後1食分あるから、楽しみです(^^♪

これで、カロリーは100Kcal無いんじゃないかと思われ、

糖質はスープを含めても最大で5g程度だと思われます!

いや〜、朝から大満足でした。

本当に、お昼寝猫さん、ありがとうございました(^^)v

自宅で撮影開始(^^)

今日は仕事で書いている料理コラムの撮影です。

10:30スタートで2時間で終われば楽しい休日がその後、送れそうです(^^)

今日はこの2台のカメラで撮影します。

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PENTAX Q と CASIOE X-ZR200です。この2台、仕事に大活躍。

もう元は取れましたね(^^♪

2012年10月 7日 (日)

16:00に寝落ち・・・。

ということで、さっき起きてまた呑み開始。

低糖質にトウモロコシのひげ茶割り。

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これが、またスッキリ、サッパリで、美味いんです!

さあ、ギターを弾こう(^^♪

朝5:00にMac miniがクラッシュ。10:00には直ったので、12:00から低糖質をツマミに呑み開始。

昨夜は22:00に爆睡するも、今朝は4:00から寝られず、

ベッドでグタグタしてましたが、寝られず、Macを立ち上げ

いじっていると突然フリーズ、強制終了したら、もう動きません。

で、ググリまくり、MountainTigerのリカバリーディスクを作り、

なんとか再起動。時間はかかりましたが、直りました。

ということで、呑み開始。

ツマミは低糖質な赤身の馬刺し、三枚、高野豆腐とサラダ。

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あとで、コンニャク麺のラーメンを作る予定です!

2012年10月 6日 (土)

ヤマタツが来ました!

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まだ聴いてませんが、いいと思います!!!!!!

足りなので低糖質なトンカツを!

呑んでいたら、腹が減ったので、余っていたおからパウダーで

衣を作ったトンカツを!

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ウマし!

低糖質に三連休を過ごすぞ!!!!

昨日は忙しすぎてアップできずでした。

今日は朝からジョイフル本田 瑞穂に行きガソリンをジムニーに給油。

リッター135円は安い思います!で、買い出しも完了。

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で、さっきから呑み開始。

今日のツマミは、高野豆腐とサラダ、

爆弾メンチカツ。

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爆弾メンチカツは玉ねぎと合挽きと、塩コショウ、卵、小麦グルテン、

おからパウダーを適量入れて混ぜて、丸めて、おからパウダーを付けて

低温でジックリ揚げるだけ。

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タレはマヨネーズ、カロリーハーフのソースとケチャップにコショウをいれて

混ぜれば完成! 実に美味いです。さて、3連休です。

じっくり休んで、ゆっくりギターを弾いて、たっぷり呑みましょう(^o^)

2012年10月 4日 (木)

疲れた・・・。しかし、今日も低糖質ツマミで呑み開始。

今日は帰宅が21:00。

疲れました。で、ツマミは豚ロースの塩コショウ焼き。キャベツ千切り、

レタスとブロッコリーのサラダ、

ツルムラサキのおひたし、厚揚げ、シラスおろし。ダイコンとイカの煮付け。

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しかし、レタスとブロッコリーのサラダ、ツルムラサキのおひたし、

ダイコンとイカの煮付けのダイコンは残しました・・・。

しかし、今週は疲れた。3連休もヘタしたら2日間は仕事かも。

やれやれです(T_T)

痛散湯とほぼ同じものが、病院で!!!!

我が家の母も、坐骨神経痛、ひざ痛。

二人で、もらった痛散湯を飲んでいますが、一人ひと月分が13,000円は高い。

そこで、母にかかりつけの病院で、痛散湯と同じような漢方が

あるのか聞いてみて、あれば処方してもらおう。

ということになり、昨日、母は病院へ。すると、成分がほぼ同じものを

処方してもらいました!!!!

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母は高齢者なので1割負担なのですが、14日分で400円しなかったそうです。

再春◯製薬、ボロ儲けですね(^_^;)

ということで、近日中に私も処方してもらいます\(^o^)/

2012年10月 3日 (水)

押尾コータローのCDが来た!

この間、押尾コータローの演奏をテレビでたまたま見て唖然!

速攻で10th Anniversary BEST CDを購入。

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スゴイ!超絶なテクニック。最高に好きな楽曲です!

しかし、スゴイ・・・。私なんか100年かかってもムリなテクニックです(T_T)

でも、凄くいいアルバムです!

低糖質な肉をツマミに!

今夜のツマミはステーキ300g、サラダ、エビ。

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美味い! さあ、今宵は何をする人ぞ!

楽しみましょう(^^ゞ

2012年10月 2日 (火)

iPhone5が来た!

今日、iPhone5が手に入りました。

帰宅して同期すると、音楽やムービーは簡単に同期。

が、メールや連絡先などの細々した、大事なものは

同期ができない。つまりアプリによって親和性がまちまちの

ようです。私の場合だけかもしれないが、手作業で

振り分けないとダメみたいです。

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進化という名の元の、退化という気もしないでもないです。

当分、忙しいので、調整はできないようです(-_-;)

やっと、低糖質に呑み始める。

今日は帰宅は早かったものの、ビッチリ仕事。

先程、やっと終わりツマミを。

キャベツと牛肉の炒め物。ワカメとゴーヤとジャコの酢の物。

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さらに、牛肉を炒めてワサビ醤油で。

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ウマし!さて、これから、夜を楽しみましょう(^^ゞ

メッチャ、疲れた。が、このパンは高糖質で危ないかも。

今日、ローソンでパンプキンとアンパンと普通のふすまパンを購入。

パンプキンは1個で糖質が約18g、アンパンは25gくらいだったかな?

とても食べれません。ほんの一口、食べましたが甘いですね(-_-;)

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ということで、家人にプレゼントしました。

ね、ね、ね、寝られない・・・。

ここ1週間ほど強烈に眠いのですが、

寝ても4〜5時間くらいしか寝てられません。

朝方に目覚めても、だるくて1〜2時間ベッドでウダウダして、イヤイヤ起床。

昨夜は0:30に寝ましたが、今朝は4:00に目が覚めてウダウダして、

仕方なく、無理やり5:00に起きてダラダラ過ごしてます。

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ああ、今日も疲れが取れていない・・・。

しかし、なんで寝られないのでしょうか???

ま、寝不足が続けば、いつかは爆睡すると思うのですが(^O^)

2012年10月 1日 (月)

高糖質な母のおでん。食えないので低糖質なツマミを作る。

今日21:00頃、帰宅すると、母がおでんを作っていてくれました。

ああ、ありがたい!

が、自分の嫌いなニオイが・・・。ヤッパリあれだ。

私が大嫌いな出汁、アサリを塩と砂糖で煮詰め乾燥させたヤツだ。

こいつで出汁を取ったものは、味が下品で、甘くて、臭い。

母には、昔から、コレで出汁を取るな、買うな、作るな、食うな。

と何十回言っても、自分が好きだからコレを使う。

昔ならいざ知らず、こんなブドウ糖まみれの干した貝が喰えるか!

出汁に尿糖の試験紙をつけると、案の定、真っ黒。飲む訳ではないが、

気に入らない。せっかくだか一切、口をつけずに、ツマミを急遽、自作。

まず、鶏ささみの焼酎蒸しを柚子胡椒で。

さらにじゃこのせ冷奴。ワカメとキュウリの酢の物、キャベツの温野菜、

ミョウガのごま油炒め。

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母の糖質制限の理解度は、やはり低い。妻もしかり。

自分で作る以外は、献立をたてて、レシピを教えて作ってもらわないと

血糖値が上がる。しかし、私は糖質制限を初めて4年。

家人は糖質制限をしていないからとはいえ、糖質制限に対して

あまりに無知。コレが日本の糖質制限&糖尿病に関する一般的な

意識の縮図であり、これが原状の認識なのだと思う。

悪意がないだけに腹が立つ。これは今の知識のない糖尿病専門医の

行なっていることと非常に似ていると思う。

ああ、これからも、ず〜と、料理を作り続けなければ・・・。

この、糞忙しい時にも、買い出し、料理をしないといけない。

もう、今日はクタクタ。もう、そろそろ寝ましょう(-_-)zzz

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