フォト
2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

無料ブログはココログ

最近のトラックバック

« 体調不良に加え、便秘・・・(T_T) | トップページ | 食べ足りないので、低糖質なビーフシチューを再度! »

2012年10月31日 (水)

元気を出すために、低糖質なビーフシチューを(^^)v

体調はだいぶ戻って来ましたが、左肩痛と痺れが治まりません。

今日は昨夜から仕込んでおいたビーフシチューです。

299円の赤ワインに、トマトピューレ1缶、

玉ねぎみじん切り1個、ざく切りを2個、

ニンジンを1本、牛バラ肉を1kg(焼いておく)、固形コンソメ3個、

カロリーハーフのケチャップ、ソースを少々、ローリエ・コショウ少々。

バターをド〜ン入れて、2時間ほど煮込んで出来上がり。

本日はキャベツの千切り、昨夜のあまりのピーマンの肉詰め、

松さんパン、ビーフシチューです。

Th_cimg0331

温まるし、美味しいし、家族3人分以上のボリュームで1,500円くらいの低予算。

さあ、今日は軽く呑みましょうかね(^^)v

« 体調不良に加え、便秘・・・(T_T) | トップページ | 食べ足りないので、低糖質なビーフシチューを再度! »

02:低糖質レシピ」カテゴリの記事

コメント

HAMACさん お久しぶりです。
体調が、だいぶ良くなったようで、良かったです。
仕事から、帰って最初にすることが、HAMACさんの
ブログを、チェックするすることです。
今度、HAMACさんレシピの、ビーフシチューに
チャレンジしてみます。

maroonさん こんばんは。
お久しぶりです。
ブログを読んでくださりありがとうございますm(_ _)m
ビーフシチュー、簡単なんでチャレンジして見てください!
お口に合わなかったら、ゴメンナサイです^^;

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 体調不良に加え、便秘・・・(T_T) | トップページ | 食べ足りないので、低糖質なビーフシチューを再度! »