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2012年11月13日 (火)

糖質制限+カロリー制限(T_T)

昨年は65kgだった体重が、先週は73kgに増加。

かなりヤバイので糖質制限にカロリー制限も追加。

野菜中心のツマミにしています。

なので今日はキャベツの千切り、かいわれ大根、キュウリのサラダ。

豚しゃぶ少々、余り物の爆弾メンチ、すき焼きもどき、

シラスと大根おろしのカボス醤油。

Th_cimg0428

カロリー的には600kcalくらいかと思います。

さて、呑むとしましょう。

が、今日は不整脈が酷い。歩いたりすると脈が1拍、飛びます。

コエンザイムQ10と、明日、届くカリウムに期待です。

カリウム不足になると尿の排出が悪くなり、

むくみやすくなり、不整脈も出やすくなるそうです。

もう、ボロボロです。やはり呑み過ぎでしょうね・・・。

でも反省はしません(^^)v (-_-;)

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02:低糖質レシピ」カテゴリの記事

コメント

こんばんは。カリウムのサプリ、気をつけて服用してくださいね!

ともつまよさん おはようございます。
はい、説明書を良く読んで服用致しますm(_ _)m

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