フォト
2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

無料ブログはココログ

最近のトラックバック

« 今日のつまみ。 | トップページ | 朝イチの血糖値。 »

2013年8月27日 (火)

個人差はあると思いますが・・・。

腹いっぱいタンパク質を食べた後、炭水化物を食べても

血糖値は上がらないようです。

90分後からの計測です。結構アバウトです。

Th_cimg2787

Th_cimg2788

Th_cimg2789

Th_cimg2790

Th_cimg2791

食後5時間の間で、130を超えません。

22:20現在、血糖値は103です。

持論の結論! 消化を遅らせれば血糖値は上がりにくい。

ただし、食物繊維に比べ、かなり太るかも(*^_^*)

« 今日のつまみ。 | トップページ | 朝イチの血糖値。 »

04:血糖値の測定」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 今日のつまみ。 | トップページ | 朝イチの血糖値。 »