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2014年1月 3日 (金)

水餃子食べて、寝落ち後4時間・・・。

やはり炭水化物を食べてすぐに寝ては危険。

消化は遅いし、動かないので高血糖が長く続くようです。

最高時にいくつまであがったかは不明ですが、寝ているときに

相当カラダが熱かったので、おそらく180は超えていたと思われます。

通常、餃子なら150程度に抑えられるのですが、食後の寝落ちで、

アルコールもそんなに呑んでいないので、効果が薄いのでしょうね。

現在の血糖値は、

Th_cimg3638

明日から、マジメに糖質制限&ダイエットですね(^_^;)

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