今日は何だ？？？座骨神経痛が痛い。
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初めまして、横浜に在住の４０代の二型糖尿病の男です。
坐骨神経痛ですか？ 痛いですよね 自分も姿勢の悪さ？
座り方で坐骨神経痛が成る時がありました。
物を持つ時、肩からかける時同じ方の
肩と手で持つ事を続けると体は歪むそうで、その上座る時に
足を組む癖が有ると、坐骨神経痛は出るそうですよ
荷物を運ぶときは持つ手、かける肩を変え
３０分～１時間で逆にしてバランスを取ると歪みの率は減るそうです。
実際今は上記注意をまもったせいか？坐骨神経痛も
数年に１度に減りました。
あと自分は骨を矯正してくれる カイロに一度行きましたよ。
かなり改善しました。
お大事にです。
投稿： Bulldog | 2014年3月29日 (土) 07時57分
Bulldogさん 初めまして、おはようございます。
アドバイスありがとうございました。
私の座骨神経痛は椎間板ヘルニアが原因で、つぶれてはみ出した椎間板が
座骨神経を圧迫して痛みが出るんです。なので以前は腹筋をしていたのですが、
最近はまったくしてません(>_<) だた物入れはデイパックでかついでいます。
が、足は組まないと仕事ができないくらい組みます(T_T)
カイロではないですが、明日、整体の先生が来るのでやってもらいます！
今日は朝から、割と痛みはありません。
お互いに座骨神経痛にならないように予防していきたいですね(^_^)v
投稿： HAMAC | 2014年3月29日 (土) 08時25分